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腊梅养生馆

营养菜南京香肠​炒西葫芦​可缓解溃疡

这是一道小炒菜,制作起来很简单,先将所有的材料处理成大小形状相似的条状准备好,大蒜拍碎, 红辣椒主要配色。材料准备好后,先煸炒大蒜,依次下入香菇,南京腊梅香肠和西葫芦一起炒,由于香菇和西葫芦都含水分比较高,所有无需担心糊锅,就是厨艺不高,也可以将它炒着灰常不错的哟。
详细步骤

以前我也不怎么做菜, 会做但平时很少做, 自从养生后, 在吃的方面就很注意了, 大部分时间改为自己做着吃,中午饭也自带啦。这是我今天中午的菜带的菜---南京香肠西葫芦,不用什么技术,更为关键的是不费时间,就连准备的时间在内十分钟搞定, 再配上一点粥,是不是很好的午餐呢?

这是一道小炒菜,制作起来很简单,先将所有的材料处理成大小形状相似的条状准备好,大蒜拍碎, 红辣椒主要配色。材料准备好后,先煸炒大蒜,依次下入香菇,南京腊梅香肠和西葫芦一起炒,由于香菇和西葫芦都含水分比较高,所有无需担心糊锅,就是厨艺不高,也可以将它炒着灰常不错的哟。

南京香肠西葫芦的做法

主料:西葫芦1、南京香肠2根、香菇1碗、

调料:色拉油、食盐、大蒜、胡椒粉

1.将西葫芦, 香菇切成细长条的小块, 小香肠分成两半, 大蒜拍碎, 红辣辣切成细长条备用

2.锅中加入适量的油,下入大蒜瓣进去煸炒

3.炒出香味后加入香菇一起翻炒

4.将香菇中的水分煸出后下入香肠翻炒

将材料切好,先在锅中加入适量的油,下入大蒜瓣进去煸炒,炒出香味后加入香菇一起翻炒,将香菇中的水分煸出后下入腊梅香肠翻炒。

5.翻炒几下后加入西葫芦一起翻炒

6.翻炒至西葫芦表皮变为翠绿色, 加入盐和胡椒等调味料

7.再继续翻炒几下后加入红辣椒

8.翻炒均匀即可

9.层入盘中

翻炒几下后加入西葫芦一起翻炒,翻炒至西葫芦表皮变为翠绿色, 加入盐和胡椒等调味料,再继续翻炒几下后加入红辣椒,翻炒均匀即可层入盘中。

10.这样南京香肠炒西葫芦就完成啦。

这样南京香肠炒西葫芦就完成啦

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